비만도 측정 방법

나는 비만일까?? 아닐까??    그저 체중이 적다고 날씬한 걸까요?    체중이 많이 나간다고 비만일까요?    아무리 몸무게가 적게 나간다고 해도 체지방이 많다면 그것은 분명 비만입니다.   여러분의 비만 정도를 측정해볼까요?   측정 방법은 몸무게와 키를 이용해서 측정하는 방법 과 복부 비만도를 측정하는 방법 이 있습니다. 두 가지 방법으로 좀 더 정확한 내 신체를 알아보아요.   키와 몸무게를 이용한 방법 체중(kg) ÷ 키(m) ÷ 키(m) = BMI (체질량지수)   BMI              비만도   18.5이하           저체중 18.5~22.9           정상 23~24.9            위험      25~29.9          비만1단계       30이상           비만2단계 복부 비만도 측정 방법 허리둘레(cm/inch) ÷ 엉덩이 둘레(cm/inch) =WHR(복부지방율) 남성  정상<0.95<비만 여성  정상<0.8 <비만